Benvenuta, benvenuto.
Se sei qui probabilmente ti trovi nel mezzo di una situazione critica da cui cerchi di uscire.
Non possiamo pensare lucidamente quando ci sentiamo sopraffattǝ, inefficacǝ o sbagliatǝ.
Voglio dirti subito una cosa: tu ora HAI un problema, ma NON SEI il problema. Invece SEI LA TUA SOLUZIONE.
Nei momenti di crisi, siano nel privato o nel professionale, gli strumenti che utilizziamo di solito per gestirci nella vita non ci bastano più.
Chi si rivolge a me cerca una tregua dallo star male, dalla confusione, dalla stanchezza dei picchi emotivi.
Io ti aiuto fare ordine nei tuoi pensieri e nelle tue emozioni, in modo che nuove strategie funzionali possano emergere in tempi rapidi.
Potrai capire cosa ti sta succedendo, vedere contro cosa o chi rischi di "andare a sbattere" e dotarti di nuovi strumenti, per non farti (più) male.
Ritroverai la capacità di pensare lucidamente, di prendere buone decisioni. E tornerai a respirare senza affanno.
Sono Chiara, counsellor dal 2014 e oggi laureanda in Psicologia. Ti aiuto a portare alla luce le risorse che non credevi di avere.
“Non puoi controllare tutti gli eventi che ti accadono, ma puoi decidere di non venire ridotto da essi.”
Maya Angelou
Non sprecare altro tempo sperando che qualcosa prima o poi cambi.
Prenota la tua call conoscitiva gratuita di 15':
capiremo se e come possiamo lavorare insieme.
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I miei servizi
MINDFULNESS BASED STRESS REDUTION
"Non puoi fermare il mare, ma puoi imparare il surf"
(Jon Kabat Zinn)
Un percorso esperienziale di 8 settimane: 8 incontri serali e 1 giornata
LA BUSSOLA
2 ore per ritrovare senso, centro e una carica che sarà la tua "stella polare" nei prossimi mesi.
In questa edizione con una novità stupenda!
COLLOQUI DI COUNSELLING
Necessari quando ti senti in crisi, hai provato di tutto senza successo, inizi a dubitare delle tue capacità e del tuo valore, non sai cosa fare: è segno che non stai più ragionando lucidamente.
Hai bisogno di un aiuto rapido.
In una call conoscitiva di 15 minuti capiamo se possiamo lavorare insieme.
SPORTELLI o
CORSI PER AZIENDE
Un buon clima in azienda e collaboratori (sufficientemente) sereni sono condizioni indispensabili per lavorare con profitto e soddisfazione.
Il counselling lavora sia sulla dimensione individuale, che sulla dimensione di gruppo.
Il risultato è l’empowerment personale e dell’intera equipe.
STRESS
AMICO e NEMICO
Sei spaventatә dai segnali del tuo corpo? Ti senti vuotә e esauritә allo stesso tempo?
Ti senti intrappolatә in una situazione su cui non hai alcun potere? Stai pensando di fuggire per evitare ciò che ti sta stressando?
Questo corso ti aiuterà a conoscere lo stress di cui hai bisogno e quello che ti sta danneggiando. E molti strumenti per gestirlo al meglio.
Gli articoli che non puoi perderti
Colloqui di counselling, counseling e psicologa in Ticino, a Chiasso, a Lugano, a Mendrisio, a Balerna, a Stabio, a Riva San Vitale, a Morbio. Counselor professionale, consulente psicosociale per aiuto alla persona quando si sente in crisi. Conflitti in famiglia, conflitti sul lavoro con i colleghi e con i capi, problemi di autostima, gestione dello stress e dell’ansia.